Was erwartet mich?
Diese Session ist eine Einladung, bewusst runterzukommen und dir eine Stunde Zeit nur für dich zu nehmen. Die Klänge der Crystal Bowls unterstützen dich dabei, dein Nervensystem zu entspannen und den Fokus vom Denken ins Spüren zu lenken.
Viele nehmen die Schwingungen im Körper ganz direkt wahr z. B. als feine Vibration, Kribbeln oder einfach als ein Gefühl von „loslassen können“.
Gerade wenn der Kopf oft aktiv ist, kann Sound helfen, schneller in die Ruhe zu finden - nicht über Stille, sondern über Klang.
Wir beginnen mit ein paar Minuten aus sanfter Bewegung und Atmung, um im Körper anzukommen und langsam runterzufahren.
Anschließend liegst (oder sitzt) du bequem und lässt dich von den Klängen tragen.
Du musst nichts tun und nichts erreichen.
Diese Session ist für dich, wenn du …
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häufig unter Stress oder innerer Anspannung stehst
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dir bewusst Zeit für dich nehmen und dich mit dir verbinden möchtest
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dir mehr Ruhe und Entspannung in deinem Alltag wünschst
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deinem Körper und Geist etwas Gutes tun möchtest
anstehende Sound Meditation Termine
Regelmäßig biete ich Sound Meditationen im wunderschönen STUDIO O in der Karlsruher Weststadt an. Du kannst die Sessions direkt über Eversports buchen:
Weitere Events und Specials sind in Planung. Melde dich gerne zum Newsletter an, um davon zu erfahren. Du bekommst damit lediglich Infos zu anstehenden Events, kein regelmäßiger Newsletter oder Spam-Mails :)
Soundletter Anmeldung
Über mich
Hi, ich bin Jessica.
Ich liebe Bewegung und Klang. In meine Arbeit bringe ich mein Wissen als Yogalehrerin, Sound Healer und Life-Coach ein.
In meinen Sessions verbinde ich sanfte Bewegung mit den harmonischen Klängen der Kristallklangschalen. Dabei entsteht ein Raum zum Durchatmen, Loslassen und Auftanken – ganz ohne Leistungsdruck, denn davon gibt es im Alltag oft genug.
Ich freue mich darauf, dich bei einem Sound Event willkommen zu heißen.
FAQ
Was muss ich mitbringen?
Trage gerne bequeme Kleidung, in der du dich auch etwas bewegen kannst.
Matten, Sitzkissen und Decken sind vor Ort vorhanden.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Du brauchst keinerlei Erfahrung mit Yoga oder Klang. Die Session ist für alle geeignet. Solltest du schwanger sein, oder körperliche Einschränkungen haben, lass es mich gerne am Anfang der Stunde wissen, damit ich entsprechend darauf eingehen und dir ggf. Alternativen anbieten kann.
Gibt es Parkplätze?
Mit etwas Glück manifestierst du dir einen Parkplatz am Straßenrand, falls du nicht mit Öffentlichen oder mit dem Rad kommen kannst.